7 lucruri pe care parintii trebuie sa le stie
Cu cateva zile in urma, am descoperit in mod intamplator, un articol deosebit scris de catre renumitul medic pediatru Stephen Cowan. Cu o experienta de peste 25 de ani in domeniul pediatriei, Stephen Cowan se distinge de marea majoritate a colegilor de breasla prin perspectiva holistica cu care acesta evalueaza si trateaza copiii.
El a formulat intr-o maniera autentica, 11 sfaturi care vin in ajutorul parintilor dornici sa-si imbunatateasca relatia cu copiii lor. Chiar din primele randuri, mi-a atras atentia in mod special urmatorul mesaj: “daca simti ca un copil iti testeaza limitele, sunt limitele tale nu ale lui”. Pret de cateva minute am picat pe ganduri, savurand profunzimea acestor cuvinte. Sunt mama a doi copii minunati insa niciodata nu am realizat pana acum, ca defapt eu sunt cea care habar n-are ce inseamna libertatea, nicidecum ei…
Pentru a-ti oferi un rezumat al celor spuse de S. Cowan, am extras “7 lucruri” care sa te ghideze in consolidarea relatiei parinte-copil si chiar am propus cateva exercitii care te vor ajuta sa regasesti lumea copilariei, sa te pui in postura copiilor tai si sa dai la o parte limitarile pe care ni le-a impus viata, pe masura ce am devenit adulti. Pentru exercitii vei avea nevoie de hartie, pix, culori, plastilina si…baloane de sapun.
De ce este important sa citesti acest articol, daca esti parinte?
1.. Iti va arata pasii pentru a crea o relatie echilibrata intre tine si copilul tau.
- Te va invata sa te pui in postura lui, pentru a intelege modul in care acesta percepe lucrurile.
3. Te va ajuta sa-i oferi copilului tau libertatea de a-si discuta problemele cu tine, fara a se retrage si a se distanta de tine.
Cele 7 lucruri pe care parintii trebuie sa le stie suna in felul urmator:
- Cresterea si dezvoltarea copilului nu este o competitie
– De cele mai multe ori, din postura de parinte, ne grabim sa-i vedem pe copii crescandcat mai repede. Facem mereu comparatii cu copiii vecinilor, prietenilor si a altor rubedenii incat chiar devenim frustrati daca nu au inaltimea “corespunzatoare” varstei sau kilogramele pe care noi le dorim pentru ei
– Cum suntem inconjurati de tehnologie si traim in secolul vitezei, am pierdut din vedere faptul ca viata unui copil este un proces asemanator cu al coacerii unui fruct sau cresterea unui copacel. Este un proces de durata, iar rabdarea este cuvantul cheie pentru orice parinte.
– Pentru a obtine un fruct bun, trebuie sa ai un copac rezistent cu niste radacini puternice. In acest caz, misiunea noastra este sa “hranim” copacelul cu vorbe frumoase si sa-l “udam” zilnic cu afectiunea noastra.
– Acorda mai multa atentie mediului in care creste copilul tau si aici fac referire atat la calitatea mediului familial cat si la misiunea pe care o ai ca parinte, aceea de a-i insufla dragostea fata de natura si dragostea fata de tara lui. Ia-l de manuta si faceti o plimbare prin natura, mananca impreuna cu el in aer liber, jucati-va impreuna, povesteste-i o experienta haioasa din copilaria ta.
Exercitiu propus: Noteaza in cateva fraze prima poveste pe care ti-au spus-o parintii tai (prima pe care ti-o amintesti). Apoi noteaza, tot in cateva fraze, prima poveste pe care i-ai citit-o copilului tau. Analizeaza felul in care pe tine te-a marcat povestea care ti-a fost citita si apoi cauta sa identifici in ce maniera ar putea influenta povestile transmise apoi copilul tau.
- Traditiile de familie pot consolida fie principii sanatoase, fie dezechilibre majore
– Pentru a crea traditii familiale sanatoase, este nevoie de timp si de perseverenta. Foarte important de stiut este faptul ca un copil nu face ce zic parintii, un copil face ce fac parintii!Fii parintele care prin puterea exemplului, devine primul lider din viata lui!
– Rezultatele pe care le ai in consolidarea relatiei cu copilul sunt pe masura implicarii tale. Copilul tau nu poate fi educat si crescut de televizor, tableta sau telefon. Implica-te! Joaca-te cu el, maimutareste-te si interpreteaza roluri, pentru ca va savura fiecare moment si toate acestea sunt clipe care nu se uita niciodata!
– Comunicarea deschisa intareste legaturile de iubire si intimitate in familie! Nu vorbi in soapta cu alti adulti in prezenta copilului tau. Va crede ca ii ascunzi anumite lucruri, se va simti dat la o parte si ghici ce? – va incepe si el sa-ti ascunda lucruri, va avea secrete si te trezesti mai tarziu ca nu stii foarte multe despre ceea ce simte copilul tau…
– Afectiunea si grija construiesc increderea copilului tau in el insusi. Un copil caruia i se ofera grija si afectiune este un copil care se va simti iubit si apreciat, va avea o stima de sine crescuta si va fi increzator in fortele proprii. Ce-ti poti dori mai mult ca si parinte, decat sa iti vezi copilul increzator, gata sa treaca peste orice provocare si pregatit pentru viata !?
Exercitiu propus: Folosindu-te de hartie si creioane colorate deseneaza doua animalute. Primul animalut vei fi tu in copilaria ta, iar al doilea animalut, va fi copilasul tau. Este foarte important sa te asociezi complet in postura de copil si sa desenezi primul animalut in functie de starea pe care o ai…ce simti ca ti s-ar fi potrivit in coplilarie, conform felului in care ai fost crescut…
Cand desenezi animalutul asociat copilului tau, nu este nevoie sa te pui in papuceii lui. Deseneaza animalutul in functie de ceea ce ai putut observa pana acum la copilul tau.
Compara cele doua asocieri de animalute si gaseste trasaturi comune, daca exista.
Identifica un mod in care cele doua animalute pot comunica si se pot imprieteni. Analizeaza cum s-ar putea transpune aceasta prietenie/alianta in relatia dintre tine, ca parinte, si copilul tau. (Ex: daca copilasul tau este un fluturas zburdalnic, poate i s-ar potrivi o prietenie cu o albinuta care sa tina pasul cu el, sau cu un ursulet care ca compenseze gingasia si fragilitatea fluturasului cu putere si siguranta… Lasati-va mintea sa zburde!
Nu exista bariere sau aliante gresite. Totul este perfect asa cum este redat de mintea voastra!)
- Incurajarea nu este acelasi lucru cu permisivitatea
Permisivitatea
– Este cea care limiteaza capacitatea copilului de a analiza lucrurile, crescandu-i exagerat sentimentul de importanta a propriei persoane. Cu alte cuvinte, ii dai voie sa fie egoist de fiecare data, in orice situatie.
– Totodata permisivitatea anuleaza rabdarea de care copilul are nevoie pentru a depasi obstacolele atunci cand lucrurile nu se desfasoara imediat asa cum isi doreste. O permisivitate constanta din partea parintilor ii pot diminua copilului motivarea si sentimentul de implinire atunci cand reuseste prin fortele proprii.
Incurajarea
– Sa fii o prezenta incurajatoare in viata copilului inseamna sa il lasi pe el sa faca anumite lucruri si sa ii confirmi ca este pe drumul cel bun, cand are o sarcina mai importanta de indeplinit.
– Lasa-l pe el sa experimenteze, pentru ca tu ca si parinte stii deja foarte bine lectia: Nu inveti din greselile altora ci inveti mai mult din greselile tale. Sunt de acord cu zicala care spune ca trebuie sa dai cu capul ca iti inveti lectia mai repede si asta se aplica si in cazul copilului.
– Ofera-i ajutor atunci cand are nevoie, incurajeaza-l sa iti ceara ajutorul si lasa-l sa experimenteze pe cont propriu, putin cate putin. Va interpreta incurajarile tale ca fiind indemnuri la increderea in fortele proprii si la curaj in actiunile sale.
– Copilul trebuie sa se simta sustinut, nu presat in vreun fel, asadar fii alaturi de el, corecteaza-i cu rabdare micile greseli, motiveaza-l sa-si duca obiectivele la bun sfarsit si mai ales incurajeaza-l sa discute deschis cu tine, despre orice lucru marunt sau provocare.
– Elimina judecatile de valoare pe care i le adresezi pentru ca acest lucru ii va permite copilului sa experimenteze, sa se joace si sa testeze, stiind ca nu va fi judecat pentru ele.
Exercitiu propus: Identifica minim o permisivitate pe care i-o acorzi copilului tau. Analizeaza daca are consecinte pozitive sau negative.
Identifica un aspect pe care tu il incurajezi si dezvolti la copilul tau in momentul de fata. Gaseste alte doua aspecte pe care le-ai putea incuraja/dezvolta la copilul tau.
- Ai incredere in tine pentru ca aceasta i se va transmite si lui!
– Construirea increderii in tine ca parinte trebuie sa inceapa din momentul conceperii copilului. Cu cat vei inspira mai multa incredere copilului tau cu atat el te va urma indeaproape.
– Un parinte increzator in el va fi mereu pregatit sa-si sustina copilul in situatiile dificile, fara teama sau panica. Ai incredere in tine si in intuitia ta pentru ca toate provocarile vor fi depasite cu mai putin efort.
– Cu cat ai incredere in tine, si pui in practica ceea ce afirmi, devii automat un exemplu demn de urmat pentru copilul tau. Asadar, fii increzator in tine si comunica cu copilul tau inca de cand este un bebelus. chiar daca ai impresia ca nu te intelege. E doar o impresie de-a ta…
Exercitiu propus: fiecare participant isi noteaza pe hartie care a fost primul moment in care si-au simtit parintii increzatori in ei insisi. Ce au vazut, auzit simtit participantii din postura de observatori? In ce fel i-a influentat increderea in sine, pe care o sesizau la parintii lor? Daca nu au sesizat increderea, in ce fel i-a marcat pe ei (participanti) aceasta experienta?
- Un simptom este modul in care corpul copiilor ne spune ca trebuie sa schimbam ceva
– Educatia medicala a fost axata pe tratamente care elimina simptomele ca si cum acestea ar fi de fapt problema, insa problema nu o constituie simptomele ci o cauza, de multe ori, mai putin evidenta.
– Cand copilul are simptome care se repeta, inseamna ca trebuie sa identificam ce cauze se afla in spatele acestor simptome, iar de cele mai multe ori, anumite simptome fizice ale copiilor sunt in stransa legatura cu starea parintilor.
– Nu exista copii rai, ci parinti care nu gestioneaza adecvat anumite situatii, iar presupusa “rautate” se naste de cele mai multe ori dintr-o comunicare deficitara cu copilul tau.
– Protejarea exagerata a copiilor in fata bolilor ii priveaza de dezvoltarea normala a capacitatii de autovindecare. Varianta sanatoasa nu sunt medicamentele alopate ci remediile naturale care sustina insanatosirea copilului intr-un mod benefic pentru organism.
– O buna alimentatie, hidratarea, vitaminele naturale, odihna adecvata si joca sunt cele mai bune arme de preventie a imbolnavirilor. Un lucru care pe care nu trebuie sa il ignoram este expunerea copiilor la radiatiile nocive ale tehnologiei moderne: telefoane, tableta sau expunerea prelungita in fata televizorului.
Exercitiu propus: vizionarea prezentarii Sanatate vs Modernitate, pe care am conceput-o in mod special pentru parinti, pentru a constientiza efectele negative ale aditivilor alimentari asupra sanatatii intregii familii.
Link prezentare:
Powered by
si/sau
https://www.youtube.com/watch?v=-R7cCIg8iDQ
- Fii pregatit pentru schimbari
– Viata este o calatorie cu ascensiuni si coborari, iar un copil in crestere traieste intr-o stare constanta de schimbari.
– Fiecare etapa a dezvoltarii, este un proces de acceptare a evolutiei: mersul de-a busilea este inlocuit de mersul in picioare, gangurelile fac loc cuvintelor, iar copilaria este inlocuita de adolescenta, si tot asa…
– Schimbarile pot fi mai usor acceptate daca sunt privite ca niste episoade dintr-un film, sau ca pe niste trepte pe care le urcam si e normal sa urcam, pentru ca fiecare treapta vine cu provocarile, bucuriile si surprizele ei.
– Lucrurile frumoase care s-au consumat la timpul lor se transforma in altceva, de aceea este bine sa acceptam schimbarile ca fiind ceva natural, pentru ca este exact cum spunea filosoful grec Heraclit din Efes acum peste 2000 ani: singura constanta in viata noastra este schimbarea.
Exercitiu propus: Da-ti voie sa te schimbi pentru cateva minute, din adult in copil. Joaca-te cu copilul tau facand concurs de baloane de sapun. Prefa-te stangaci si te vei bucura de hohote de ras sincere si de clipe nepretuite alaturi de copilul tau.
- Copiii sunt invatatorii nostri spirituali
– Iluminarea spirituala o ai atat de aproape de tine… ea creste sub ochii tai, in faptura copilasului tau. Micul si inteleptul tau mentor este in fata ta, oferindu-ti adevarata intelepciune. Trebuie doar sa iti deschizi ochii mintii si ai sufletului. Imi spunea atat de frumos o prietena: copiii sunt cei mai buni profesori pe care ii avem, iar lectiile lor costa atat de putin – un zambet de-al nostru, un pupic sau o imbratisare.
– Cand simti ca un copil iti forteaza limitele, sunt limitele tale, nu ale lui! El nu stie ce e bine sau rau, ce e periculos sau sigur, de aceea ofera-ti timp pentru a asculta si a intelege ce vrea sa te invete copilul.
– Unul dintre secretele parintilor de succes este ca ei sunt pregatiti si dornici de schimbare pentru copii, din dragoste pentru ei. Ei accepta provocarile copiilor lor si chiar ii sustin sa-si urmeze visurile.
– Bucura-te de fiecare zi, asemeni copilului tau! Stii ce e cu adevarat extraordinar? Copiii se bucura de zile mai lungi decat adultii. Sigur iti amintesti ca in copilarie erau zilele mai lungi si chiar daca dormeai la pranz, tot aveai timp suficient sa te joci si sa te bucuri de tot ce te incojoara…
Stii de ce atunci cand erai copil ti se pareau zilele mai lungi? Pentru ca traiai prezentul! Nici trecutul nici viitorul nu iti ocupau gandurile, ci prezentul. Bucuria de a testa, de a descoperi, de a te juca si de a te bucura, toate erau in prezent. Traieste prezentul alaturi de copiii tai si vei vedea ca timpul capata o alta dimensiune.
Pe langa toate astea, vreau sa iti amintesc doar cateva din cele mai valoroase lectii pe care ni le ofera copiii:
– Copiii mici nu judeca si nu pun etichete!
– Copiii mici nu au dusmani!
– Copiii mici iarta!
Exercitiu propus: Folosind plastilina, creeazaun mic model care sa reprezinte simbolic legatura parinte – copil-spiritualitate/divinitate/univers. Modelul poate fi absolut orice. Dati-va frau liber imaginatiei si este indicat sa invitati copilul dumneavoastra sa faca acelasi lucru. Veti avea surpriza sa vezi modelul lui despre divinitate, despre tine ca parinte si el ca si copil.
Am incredere ca tot ce am sintetizat mai sus, te va ajuta sa vezi lumea micutului tau cu alti ochi. Bucura-te ca ai primit cea mai de pret comoara a Divinitatii care vine cu iubire neconditionata, gingasie, bucurie si pofta de viata!
P.S. Imi poti lasa un mesaj daca ai aplicat unul din exercitii. Povesteste-mi cum a fost experienta pentru voi si cum ti s-a schimbat perspectiva asupra relatiei cu copilul tau.
